Część specjalistów rekomenduje, aby trwała ona od 50 do 80 minut. Średnio wizyta u psychologa dla par to koszt od 250 do nawet 400 zł. Niekiedy terapia par prowadzona jest przez dwóch psychoterapeutów, co jest bardzo specyficznym rozwiązaniem. Średni czas trwania wynosi od 80 do 90 minut.

Fot. PAP/P. Werewka Problemy ze snem, niemożność odczuwania radości, poprawianie nastroju za pomocą używek, ataki paniki, nadmierna podejrzliwość, apatia, wybuchy gniewu lub złości, problemy z koncentracją - to jedne z licznych objawów, które powinno skonsultować ze specjalistą: psychiatrą i/lub psychologiem. Specjaliści apelują, by nie zwlekać z udaniem się po pomoc. Kryzys psychiczny może dotknąć każdego.Lubię to!WHO przewiduje, że w najbliższych latach problemy psychiczne będą największym wyzwaniem zdrowotnym społeczeństw. Kilka lat temu stwierdzono w badaniu EZOP-1, przeprowadzonym na próbie 10 tysięcy mieszkańców Polski w wieku 18-64 lata, że u niemal jednej piątej choć raz zdiagnozowano zaburzenie psychiczne z grupy 18 (obejmującej depresję, schizofrenię, zaburzenia lękowe, uzależnienie od substancji psychoaktywnej itp.). 10 proc. badanych borykało się z nerwicą. Wyniki kolejnej edycji tego badania są obecnie opracowywane. Jednocześnie, w związku z pandemią, naukowcy szacują, że rozpowszechnienie problemów psychicznych będzie większe niż sporo sytuacji życiowych, w których psycholog lub psychiatra może nam pomóc, kiedy sami nie dajemy już rady: nagła utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, odejście partnera, choroba w rodzinie, rozwód, przemoc ze strony bliskich czy obcych osób. - Często przychodzą do mnie osoby, które wychowywały się w rodzinie dysfunkcyjnej, na przykład z problemem alkoholowym. Źródeł swoich problemów czy trudności w życiu dorosłym dostrzegają w nieprzepracowanym dzieciństwie. Ale też bardzo częste są różnego rodzaju trudności w relacji partnerskiej, problemy wychowawcze w kontaktach z dziećmi lub chęć nauczenia się skutecznej komunikacji - mówi psycholog Martyna Zagajewska z Poradni Zdrowia Psychicznego się, że do psychologa idziemy wygadać się na kozetce, a do psychiatry - po tabletki. I choć o psychiatrze myślimy częściej w kontekście depresji, zaburzeń lękowych czy innych zaburzeń psychicznych, to jednak także ten specjalista pomoże, gdy mamy po prostu obniżony nastrój, brak energii lub wycofujemy się z życia Zawsze tłumaczę, że do psychiatry należy się zgłosić zawsze, kiedy mamy jakieś wątpliwości co do swojego zdrowia psychicznego, kiedy coś powoduje nasze cierpienie, utrudnia normalne funkcjonowanie. On zdecyduje, czy jest powód do leczenia - mówi psychiatra Aleksandra Pięta z Poradni Zdrowia Psychicznego zdaniem warto wybrać się na taką wizytę – w najlepszym wypadku okaże się, że możemy być spokojni, bo wszystko jest w psychiatry można się zgłaszać nie tylko w sytuacji podejrzenia poważnych zaburzeń psychicznych, ale także w sytuacjach życiowych, w których nie dajemy rady, takich jak zmiana pracy i związany z tym stres, rozstanie z partnerem czy śmierć w rodzinie. Jeżeli lekarz oceni, że większą korzyść przyniesie konsultacja psychologiczna, na pewno odeśle pacjenta do psychologa. Taka współpraca specjalistów często daje zresztą najlepsze efekty, pozwala bowiem na całościową ocenę stanu zdrowia i daje możliwość łączenia metod leczenia - terapii psychologicznej z farmakoterapią. Udowodniono przy tym, że na przykład leki przeciwdepresyjne są bardziej skuteczne, kiedy farmakoterapia jest wsparta może chcieć skonsultować swojego pacjenta u psychologa także wtedy, kiedy podejrzewa lub stwierdza zaburzenia adaptacyjne albo przygotować się do wizyty u psychiatry i psychologaZazwyczaj konsultacja u psychologa czy psychiatry to nie spontaniczna decyzja, lecz zamierzenie, z którym pacjent "nosi się" przez jakiś czas. Zdaniem Aleksandry Pięty warto wtedy poobserwować siebie i spisać wszystko, co budzi niepokój, a także pytania, które przyszły pacjent chciałby zadać psychologowi czy psychiatrze. Odradza natomiast poszukiwanie w internecie diagnozy choroby na podstawie zaobserwowanych objawów - diagnozę zdecydowanie lepiej poznać bezpośrednio od specjalisty. - Robienie wcześniej notatek nie jest konieczne, ale pomaga, bo w trakcie wizyty zazwyczaj dużo się dzieje i coś może umknąć. Proszę się nie obawiać - nie jest to źle odbierane przez lekarza. Jeśli pomaga pacjentowi przełamać stres związany z wizytą, rozpocząć spotkanie, to tylko usprawnia wizytę i pracę. Zdarzyło mi się kiedyś, że pacjent przyszedł, usiadł na krześle, wyciągnął kartkę i powiedział: "Tu jest wszystko zapisane". I to też jest w porządku - jeśli pacjent czuje się z tym komfortowo, ma poczucie, że poruszył tematy, na których mu zależało i wszystko jest wyjaśnione – nie widzę problemu - jest lekarzem, a zatem na wizytę do niego warto także zabrać aktualne (z ostatniego roku) badania krwi, badania obrazowe (np. rezonans czy tomografię) czy opinię po konsultacji u innego To, jak funkcjonuje nasza psychika, jest ściśle powiązane z tym, jak się ma nasze ciało. Poza tym to może być istotne, gdy konieczne jest zastosowanie leczenia - musimy wiedzieć, w jakim stanie zdrowia jest pacjent. Te informacje mogą też być istotne przy dobieraniu farmakoterapii – muszę wiedzieć, jakie pacjent zażywa leki, by nie spowodować interakcji – dodaje zdaniem, nie warto jednak wykonywać badań na zapas - chodzi o to, by zabrać te, które posiadamy. Jeśli lekarz uzna, że przydałyby się jeszcze inne, zleci je podczas wizyty. Wybierając się do psychologa dobrze jest przede wszystkim przemyśleć sobie powód takiej wizyty i zagadnienia do omówienia. - Ja zaczynam terapię od pytania: "Co pana/panią do mnie sprowadza?" albo "W czym mogę pomóc?". Dopytuję też, czy jego obecność jest wynikiem decyzji podjętej w ostatniej chwili, czy rozważał to od dłuższego czasu, czego ostatnio doświadczał, z jakimi trudnościami się mierzył w ostatnim czasie, czy ma jakieś dolegliwości, niepokojące objawy – opowiada psycholog Martyna obawiaj się. Psycholog i psychiatra nie będzie oceniałObawa przed oceną przez terapeutę/lekarza często zniechęca pacjentów do wizyty u psychologa czy psychiatry. Rozumiem obawy pacjentów, bo faktycznie w trakcie spotkania często padają pytania, które w ich odczuciu służą ocenie ich wyborów życiowych, na przykład: czy brał jakieś substancje psychoaktywne, ile pije alkoholu, w jakim związku żyje itd. To wszystko wykorzystujemy jednak w kompletnie innym celu: po prostu musimy poznać pacjenta, zobaczyć, jak funkcjonuje w różnych sferach życia. Liczyć się może wszystko. Bo jeżeli stosował jakieś substancje psychoaktywne, to wiem, że pewno nie mogę zastosować u niego pewnych leków, albo może powinnam rozpatrywać jakieś inne kategorie rozpoznań. Jeśli wiem, że ma sieć wsparcia wśród bliskich, inaczej prowadzę terapię niż wtedy, gdy wiem, że jest samotny. Ale zapewniam, że my nie oceniamy! A poza tym, naprawdę ciężko jest zrobić na psychiatrze wrażenie ilością wypitego alkoholu czy popełnieniem jakiegoś przestępstwa - zapewnia psycholog, ani psychiatra nie są od wystawiania Nie mam myśli w stylu: "Trzeba było rzucić palenie 10 lat temu", albo: "Trzeba było nie wychodzić za mąż za tego człowieka". Ja potrzebuję tych informacji, by trafnie ocenić stan psychiczny mojego pacjenta i postawić trafną diagnozę – podkreśla o psychoterapiiDość często podczas psychoterapii pacjenci pytają: "Czy pani już wszystko o mnie wie?". - Jako psycholog jestem przygotowana, by zadawać właściwe pytania. Istotna jest też mowa ciała oraz sygnały, jakie pacjent wysyła między słowami, ale nie mam rentgena w oczach, nie umiem czytać w myślach. Warto też podkreślić, że obowiązuje mnie zasada poufności, więc wszystkie informacje, które zostaną przekazane specjaliście, pozostaną w gabinecie. Z tej tajemnicy może mnie zwolnić jedynie sąd. Mówię o tym, bo pacjenci często mają wątpliwości czy na pewno tak jest - zapewnia namawiają też, aby nie zwlekać zbyt długo z wizytą. - Pamiętajmy, że nieleczona depresja powoduje większe zmiany strukturalne w mózgu, które przekładają się na trudności w leczeniu oraz na większe ryzyko nawrotów, nie wspominając już o ryzyku samobójstwa, które jest nieodłącznym elementem depresji i wielu chorób psychicznych - podkreśla pomóc bliskiemu, który nie chce iść do psychiatry czy psychologaNie można się umówić za pacjenta, który nie zgadza się na konsultację do specjalisty - lekarz nie ma prawo diagnozować zaocznie lub bez zgody pacjenta. Czy to znaczy, że nic nie możemy zrobić?- Jeśli bardzo nam zależy, możemy umówić się na wizytę psychoedukacyjną w swoim imieniu, by dowiedzieć się, co może odczuwać pacjent, jak można mu pomóc, jak go wspierać - mówi psychiatra. Dodaje, że osobie, która cierpi, trzeba dać wyraźny znak, że może na nas liczyć. Nie warto jednak stosować argumentów typu: "Jesteś chory, zacznij się leczyć", "Zrób coś ze sobą", "Weź się w garść". To tylko pogorszy sytuację - wzbudzi dodatkowe poczucie winy. Lepiej skupić się na pozytywnych komunikatach i działaniu. Jeśli widzimy, że chory sam nie da rady umówić się na wizytę, możemy maksymalnie mu to ułatwić, wyręczyć go w niektórych kwestiach. - Możemy znaleźć lekarza lub kilku lekarzy i powiedzieć: "Słuchaj, znalazłam dobrego specjalistę, ale może wolisz panią, przygotowałam ci listę takich, którzy mają dobre opinie, zajmują się takimi problemami jak twoje. Gdybyś chciał mogę ci pomóc umówić wizytę, przyjmuje w czwartek, czy miałbyś wtedy czas?". Chodzi o to, by wyręczyć tę osobę w takich czynnościach, zaoferować podwiezienie, zaproponować, że poczekamy pod gabinetem lub jeśli sobie życzy, wejść z nim do gabinetu. Ta osoba musi czuć, że ją w tym wszystkim wspieramy, ale jednocześnie mieć poczucie, że to jest jednak jej decyzja - doradza jednak widzimy, że nasz bliski jest w takim kryzysie psychicznym, że chce targnąć się na swoje życie albo zagraża życiu czy zdrowiu innych osób, nie wahajmy się jednak nawet z wezwaniem WysockaDziennikarka medyczna związana z Serwisem Zdrowie Polskiej Agencji Prasowej. Wcześniej pracowała dla portali Puls Medycyny, Portale Medyczne, Kobiety Medycyny.

Jak wygląda pierwsza wizyta nastolatka u psychologa? Pierwsza wizyta osoby niepełnoletniej w gabinecie psychologicznym przebiega wraz z udziałem jego rodziców. W zależności od sytuacji i problemu, z którym zgłasza się młody pacjent, psycholog może zdecydować się na rozmowę z samymi rodzicami oraz z samym nastolatkiem.

Odpowiedzi miałam podobne myśli... poszłam do psychologa szkolnego i powiem szczerze że ona mi pomogła... w sumie nie powiedziała mi wiele czego bym nie wiedziała ale fakt że ktoś mnie wspiera gdzieś tam mi w głębi pomógł :) z psychiatrą nie przesadzaj... sądzę że jeżeli masz potrzebę to możesz pójść do psychologa... ewentualnie jeśli chcesz po prostu pogadać z kimś o problemach to możesz napisać do mnie na gg ^^ Idz od razu do psychiatry. Nie ma na co czekac. Bedzie tylko gorzej. Wiec jesli chcesz odżyc to po prostu sie wybierz EKSPERTTheMist odpowiedział(a) o 19:12 Depresje leczy się i diagnozuje u psychiatry, psycholog nie ma do tego kwalifikacji. Może tylko pomagać w terapii już zdiagnozowanej depresji. najlepiej od razu idź do psychiatry mam podobnie ale się nie leczę i powiedz o tym komuś z rodziny blocked odpowiedział(a) o 19:33 Zawsze warto tam pójść jeśli nie czujesz się dobrze, postaraj się jednak wybrać w miarę dobrą poradnię, jak mieszkasz na lubelszczyźnie w którymś z większych miast mogłabym coś polecić. Nie polecam tanich starszych pań polecanych przez znajomych. Ale nie wrzucajmy wszystkich do jednego worka. Wiadomo- zwykle starsze osoby mają trochę mniej rozległą wiedzę na temat młodzieży, ale w profesjonalnej poradni od razu wezmą dla Ciebie jakąś młodą osobę która będzie w stanie Cię zrozumieć, bo uwierz, oni znają się na rzeczy i nie masz co się martwić o musiała iść tam z opiekunem jeśli oczywiście jesteś niepełnoletnia(a tak zakładam)- jednak spokojnie, zwykle jest tak że sama idziesz do psycholog, a potem Ty wychodzisz a ona przeprowadza krótką rozmowę z Twoją mamą czy innym opiekunem. Potrzebne będą ze 2-3 spotkania by mniej więcej Cię zdiagnozować a potem sama będziesz mogła(jeśli uznasz że jest taka potrzeba)- wybrać terapię(rodzinną, indywidualną, etc.). mozesz isc do psychologa, nic cie to nie kosztuje a pogadasz sobie na neutralnym gruncie i mozesz tam rozmawiac o wszystkim, nawet o dupie marynie, polecam :D zawsze warto jest iść do psychologa bo mozna się ciekawych rzeczy dowiedzieć których my sami nie widzimy... jeśli pan/pani psycholog uzna ze powinien cię obejrzeć specjalista (psychiatra) to cię do niego pokieruje warto próbować wyjść z doła wiem co mówię w razie pytań pisz pozdrawiam Maja Uważam, że warto udać się do psychologa, on będzie mógł pokierować, powie co będzie najlepsze. Jeżeli problemy są poważne to raczej same nie miną. Ja sama nie żałuję, że zgłosiłam się po pomoc. Chodziłam do kliniki psychomedic. pl i trafiłam na bardzo dobrego specjalistę, uważam, że warto. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub

Zawsze warto udać się do psychologa. Psychoterapia pomaga wielu ludziom rozwiązać ich dyskomfort, a także zapobiega przyszłym problemom . Terapie psychologiczne to motory osobistej zmiany, narzędzie, dzięki któremu zdobywamy strategie radzenia sobie z przeciwnościami losu.

Pierwsze spotkanie z psychologiem zwykle wiąże się z doświadczaniem stresu, wstydu i lęku. Niektóre osoby mają duży problem z zaufaniem i opowiadaniem o sobie specjaliście. Warto potraktować to jak zwykłą wizytę u lekarza. Im dokładniej opiszesz historię swojego życia i obecne trudności, tym łatwiej będzie psychologowi poznać, zrozumieć Ciebie i udzielić pomocy. Rozwój oznacza zmianę, a zmiana łączy się z ryzykiem, wkroczeniem, ze znanego w Young Zdecydowanie warto przemóc się, pokonać swoje lęki i udać się na pierwsze spotkanie ze specjalistą - konsultacje psychologiczne. Jest to dla Ciebie szansa na uzyskanie profesjonalnej diagnozy, wyjaśnienia doświadczanych trudności przystępnym językiem. Na podstawie wstępnych spotkań psycholog wybierze najbardziej skuteczną formę pomocy dla Ciebie. Profesjonalna diagnoza Psycholog jest specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego i jego zadaniem jest udzielenie Tobie pomocy. Niektórzy na początku definiują swój problem dość ogólnie np.: "czuję się beznadziejnie". Dzięki przyjściu na konsultacje psycholog może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i Twój problem. Zada Ci pytania mające na celu ustalenie od kiedy trwają objawy, czy zmieniają się w czasie i jeśli tak to od czego to zależy. To początek drogi do rozwiązania problemu pod profesjonalną opieką. Przyjście do psychologa nie jest tym samym, co rozmowa z przyjacielem, bo ta relacje jest jednostronna, co oznacza, że tylko Ty będziesz opowiadać o swoich przeżyciach. Specjalista nie jest związany z Tobą emocjonalnie, może obiektywnie spojrzeć na Twoje trudności i dzięki temu jest mu łatwiej udzielić pomocy, do której został przeszkolony. Razem możecie uzyskać nowe spojrzenie na problem, zdystansować się od niego. Ważne jest żeby nie obwiniać się za korzystanie z profesjonalnej pomocy i nie spostrzegać siebie jako słabej osoby, która sobie nie radzi. Przyjście na konsultację to wyraz odwagi, dbania o siebie i gotowości do zaufania innej, obcej osobie. Nie wszyscy to potrafią. Od konsultacji do planu pomocy Po kilku pierwszych spotkaniach, określanych jako konsultacje psychologiczne, specjalista będzie w stanie postawić diagnozę i zaproponować odpowiednią formę pomocy dla Ciebie. Może to być psychoterapia, wsparcie psychologiczne lub interwencja kryzysowa, w razie potrzeby możliwa jest też konsultacja z psychiatrą. Diagnoza problemu w gabinecie i uzyskanie o nim rzetelnej wiedzy pomaga wyjść z poczucia osamotnienia, przytłoczenia. Może zmniejszać wstyd i poczucie winy. Korzystanie z profesjonalnej pomocy umożliwia też przezwyciężenie poczucia bezradności, budowanie poczucia sprawstwa i kontroli w swoim życiu. Psycholog pomoże Ci odkryć Twoje zasoby, przypomnieć wcześniejsze sposoby radzenia sobie z problemami, które mogą być użyteczne w obecnej sytuacji i innych, jakie możesz napotkać w przyszłości.

^{Oglądałam dużo filmów psychologicznych i przeczytałam dużo takich książek, ale nie wiem czy warto iść na psychologię. Bo wiecie, teraz dużo jest psychologów, boje się, że jak skończę studia to potem nie znajdę pracy. Zastanawiam się nad zarządzaniem, marketingiem. Fajnie by było pracować w dużej korporacji jako sekretarka} 6,4K views Zaburzenia natury psychologicznej to problem, który dotyka wielu z nas. Bardzo ważne jest, aby w takiej sytuacji nie zamykać się na pomoc innych osób. Jeżeli obserwujemy u siebie którekolwiek z objawów opisanych poniżej, dajmy sobie szansę na ich wyleczenie i umówmy się na wizytę w gabinecie psychologicznym. Zawartość strony1 Życie w ciągłym stresie2 Poczucie osamotnienia3 Objawy depresji4 Przytłaczające zmiany życiowej rutyny5 Traumatyczne wydarzenie6 Problemy w związku Życie w ciągłym stresie Stres nie jest naszym sprzymierzeńcem. Ciągłe jego odczuwanie ma negatywne przełożenie na stan naszego zdrowia, nie tylko psychicznego. Oczywiście, stres w jakimś stopniu zawsze będzie w naszym życiu obecny. Nie da się całkowicie go wyeliminować, należy go jednak ograniczać. Jeżeli zauważymy więc, że każdego dnia jesteśmy zestresowani w pracy czy w domu, zwróćmy się z tym problemem do specjalisty. Psycholog nauczy nas radzić sobie ze stresem, a stosowanie się do jego wskazówek z pewnością pozytywnie wpłynie na jakość naszego życia. Poczucie osamotnienia Samotność to problem, z którym boryka się bardzo duża część naszego społeczeństwa. Wbrew pozorom, samotni czują się nie tylko ci, którzy nie mają rodziny i przyjaciół. Samotność pośród tłumu nie jest wcale rzadkim zjawiskiem. Jeżeli więc czujemy, że osoby z naszego otoczenia nie rozumieją nas, że nie mamy z kim porozmawiać o naszych zmartwieniach, umówmy się na wizytę u profesjonalisty. Psycholog jest tą osobą, która w pierwszej kolejności nas wysłucha. Podczas sesji terapeutycznych z pewnością znajdziemy nie tylko źródło naszego problemu, lecz także jego rozwiązanie. Objawy depresji Depresja to choroba, z którą należy stoczyć trudną i często nierówną walkę. Wszelkich objawów depresji, jak apatia, brak radości z życia czy ciągły smutek, absolutnie nie można lekceważyć. Im dłużej będziemy zwlekali z wizytą u psychologa, tym dłużej będzie trwał proces leczenia. Depresji w żadnym wypadku nie należy się wstydzić. Konsultacja z psychologiem to bardzo dojrzała i jedyna słuszna decyzja. Dzięki niej nasze życie znowu może nabrać koloru. Przytłaczające zmiany życiowej rutyny Nawet jeżeli na co dzień czujemy się szczęśliwi, zmiany zachodzące w naszym życiu mogą okazać się przytłaczające. Czasami znajdujemy się w sytuacji, z której wyjście wydaje się wręcz niemożliwe. Może to być na przykład nagła utrata pracy, ale nie tylko. Zmiana miejsca lub stanowiska pracy, nawet ta wiążąca się ze wzrostem zarobków, może okazać się trudna do okiełznania z punktu widzenia zdrowia naszej psychiki. Innym przykładem jest emigracja. Nawet jeżeli decyzja o przeprowadzce za granicę była podjęta w pełni świadomie, rzeczywistość na miejscu może okazać się bardzo trudna. Rozmowa z psychologiem jest najlepszym lekarstwem na wszystkie te sytuacje. Traumatyczne wydarzenie Istnieją takie wydarzenia, na nadejście których zwyczajnie nie da się przygotować. Tym najbardziej traumatycznym jest śmierć bliskiej osoby. Nawet jeśli jest ona skutkiem długiej choroby, bardzo trudno jest się z nią pogodzić. Inna ciężka do przyjęcia wiadomość to ta związana ze stanem naszego zdrowia. Jeżeli nagle dowiadujemy się, że cierpimy na śmiertelną chorobę, nasze życie z dnia na dzień może lec w gruzach. Psycholog nie wymaże tych trudnych doświadczeń z naszej świadomości, pomoże nam jednak uporać się z nimi. Dzięki psychologicznej pomocy strata najbliższego członka rodziny czy własna choroba będzie łatwiejsza do zniesienia. Problemy w związku Życie w związku nie jest sielanką usłaną różami. To sztuka codziennych kompromisów. Każdy związek w pewnym momencie przechodzi mniejszy lub większy kryzys. Lata rutyny mogą zmienić się w ciągły konflikt, nawet o błahe sprawy. Jeżeli nie jesteśmy w stanie rozwiązać tej trudnej sytuacji między sobą, zastanówmy się nad konsultacją z psychologiem, najlepiej wspólnie. Drobne kłótnie w niektórych przypadkach mogą skończyć się zdradą, a nawet rozwodem. Oba te doświadczenia odciskają duże piętno na naszej psychice. Nie powinniśmy wówczas odczuwać wstydu, jeśli nie potrafimy sobie z nimi poradzić. Dzięki wizycie u psychologa łatwiej będzie nam zamknąć ten rozdział. Pomoc specjalisty pozwoli nam uwierzyć, że nasze życie wciąż ma sens. Tagipomoc psychologiczna,poradnia,psycholog

Ժαγቇጦաγο θτፄλ ኜ
Ռише ма
Сելиքеса уዩ
1. ቆጵтаб фէчозура
2. ኺ стαдюς
3. Фуփεнևዡуча нэጶе

Co warto wiedzieć o kierunku psychologia? Jeśli wahasz się, czy studiowanie psychologii ma sens, to poniższe informacje będą dla Ciebie bardzo interesujące. Zanim przystąpisz do rekrutacji na studia psychologiczne – dowiedz się więcej o tym kierunku.

fot. Choć współcześnie jest to temat coraz mniej wstydliwy i coraz więcej osób chętniej decyduje się na to skorzystanie z pomocy specjalisty, to jednak niektórzy z nas wciąż się wahają. Czy rzeczywiście jest się czego bać? I czy psychoterapia coś daje? 1. Psycholog a psychoterapeuta. Jest różnica pomiędzy tymi funkcjami. Psycholog pomaga w sposób doraźny, nie prowadzi jednak długotrwałej pracy terapeutycznej z pacjentem, która może trwać wiele lat. Psycholog będzie lepszym rozwiązaniem dla osób, które nie borykają się ze zbyt poważnymi problemami, a chcą np. poradzić się w jakiejś kwestii lub wahają się nad podjęciem jakiejś decyzji. Psychoterapeuta to zaś osoba, która pracuje z nami w sposób długotrwały, często nawet żmudny i niekiedy męczący dla dwóch stron. 2. Kto powinien skorzystać z pomocy? Generalnie z pomocy może skorzystać każdy. Niemal każdy człowiek ma jakiś problem: jeden jest nadwrażliwy, inny cierpi na nerwobóle, jeszcze inny nie radzi sobie w sytuacjach społecznych. Ważna jest jednak skala problemu i to, czy realnie utrudnia nam on życie. Jeśli nie – nie musimy od razu korzystać z profesjonalnej pomocy. Ewentualnie możemy udać się na pojedynczą konsultację do psychologa i wspólnie ocenimy wówczas nasz stan. Natomiast osoby, których problemy są na tyle duże, że uniemożliwiają im samodzielne funkcjonowanie, natychmiast powinny udać się do specjalisty, najlepiej kolejno do lekarza psychiatry, który następnie skieruje nas na psychoterapię. 3. Czy psychoterapia coś daje? To dość złożone pytanie, bowiem wiele zależy od tego, ile rzeczywiście od niej oczekujemy. Jeżeli wydaje nam się, że po kilku spotkaniach wyjdziemy z ciężkiej depresji, uda nam się odnaleźć poczucie sensu życia albo rozwiążą się wszystkie nasze problemy – to odpowiedź oczywiście brzmi nie. Jeżeli jednak zdajemy sobie sprawę, że jest to długotrwała praca nad sobą, która pomaga nam bardziej asertywnie reagować w niektórych sytuacjach, poznać siebie bliżej, częściej postępować w zgodzie z samymi sobą, wyzbyć się reakcji lękowych – to jak najbardziej psychoterapia ma sens. 4. Czy jest się czego bać? Psychoterapia czy wizyta u psychologa nie są żadnym testem ani egzaminem. Sam fakt, że zdecydowaliśmy się na taką formę wsparcia świadczy o naszej odwadze i świadomości samych siebie. Nie ma zatem żadnych powodów do obaw poza tymi, które możemy z czasem w procesie terapii, ale dzieje się to stopniowo, na przestrzeni czasu i ma na celu ostatecznie pomóc się wyzwolić ze schematów, które nas ograniczają. Natomiast obawiać możemy się wizyt u niesprawdzonych specjalistów. Musimy być czujni i dokładnie sprawdzać, czy wybrany przez nas terapeuta jest rzeczywiście osobą wykształconą i wykwalifikowaną do pełnienia swojej funkcji. Pochodźmy ostrożnie do terapeutów niesprawdzonych bądź stosujących dziwne, niekonwencjonalne formy „psychoterapii” jak: radykalne wybaczanie, homeopatia, wprowadzanie w trans, wprowadzenie elementów religii do terapii itp.

Poprzez właściwe pytania, psycholog pomoże nam zrozumieć emocje i ich źródła. Często po sesji z psychologiem lub terapeutą towarzyszy nam wrażenie, że odkryliśmy coś nowego o sobie lub spojrzeliśmy na sytuację z zupełnie innego punktu widzenia. Są to typowe symptomy, że proces zmiany, której potrzebujemy, postępuje.

18 października 2021 r. Psychologia - kierunek, który warto studiować! Psychologia to jeden z najpopularniejszych kierunków na polskich uczelniach. Każdego roku tysiące młodych osób starają się dostać właśnie na studia psychologiczne. Nie jest łatwo z miejscami, ponieważ istnieje wiele powodów, dla których naprawdę warto postawić na ten kierunek - od perspektyw zawodowych, aż po osobiste zainteresowania. Alternatywą dla studiów państwowych są uczelnie prywatne, które także oferują studia psychologiczne. Warto jednak dobrze zastanowić się nad wyborem uczelni, bo nie każda jest w stanie zaoferować kurs, który rzeczywiście przygotuje cię do pracy terapeuty, psychologa czy mentora. Jedną z uczelni, które zapewniają gruntowne przygotowanie do zawodu jest Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. Sprawdź, dlaczego warto wybrać psychologię! Psychologia - fascynująca dziedzina nauki, którą zdecydowanie warto zgłębić Psychologia pomoże ci zrozumieć ludzkie zachowania, sposób myślenia, działania i czucia innych, a także pozwoli poznać procesy psychiczne zachodzące u ludzi. Jeśli zastanawiasz się nad studiowaniem psychologii, prawdopodobnie już wiesz, jak interesującym przedmiotem jest właśnie ten kierunek. Jeśli jesteś zainteresowany głębszym zrozumieniem kondycji człowieka, powinieneś rozważyć studiowanie psychologii. Jest to wystarczający powód sam w sobie, ale istnieje kilka innych przyczyn, dla których powinieneś rozważyć studiowanie psychologii. Ogromna perspektywa rozwoju kariery Studia psychologiczne to szansa na nieustanny rozwój. Psychologia to po prostu kierunek, który otwiera wiele ścieżek! Oczywiście, istnieje wiele ekscytujących karier w psychologii, ale można też wykorzystać swoją wiedzę w innych zawodach, np. zostając lepszym menadżerem biznesu, wchodząc w głębsze interakcje z pracownikami, czy poprawiając swoją zdolność do zarządzania. Perspektywy pracy po studiach psychologicznych są ogromne. Psychologowie są zatrudniani nie tylko w ośrodkach terapeutycznych, czy gabinetach. Sprawdzają się też w opiece zdrowotnej i pomocy społecznej, pracują w edukacji, usługach i biznesie. Szacuje się, że wzrost zapotrzebowania na specjalistów w zakresie psychologii już niebawem znacznie przekroczy dzisiejsze potrzeby! W rzeczywistości przewiduje się, że wzrost zatrudnienia w ciągu następnych dziesięciu lat przekroczy 140%. Prawda jest taka - bezrobocie wśród psychologów jest naprawdę niskie! Gdzie można pracować po psychologii? Nie każdy absolwent po ukończeniu studiów psychologicznych zostanie praktykującym psychologiem, ale zdobędzie wszelkie możliwe do przekazania umiejętności i wiedzę, które będą atrakcyjne dla każdego pracodawcy. Dzięki zdobytym umiejętnościom badawczym i komunikacyjnym oraz zrozumieniu, dlaczego ludzie zachowują się w ten sposób, absolwenci mogą pracować w dowolnym miejscu, od marketingu, zarządzania i HR, po sport lub opiekę zdrowotną – jest to stopień, który daje ogromną różnorodność opcji. Studia psychologiczne otwierają przed Tobą ścieżkę kariery jako: - Psycholog kliniczny, - Psycholog poradnictwa, np. doradca zawodowy, osoba pracująca w interwencjach kryzysowych, - Psycholog edukacyjny, - Psycholog sądowy, - Psycholog biznesu, - Terapeuta i behawiorysta, - Psycholog sportu i ćwiczeń, - Neuropsycholog. Szansa na prowadzenie badań naukowych Psychologia to studia, które oparte są na badaniach i wiedzy. Cechą definiującą każdą naukę jest obiektywne podejście stosowane do pogłębiania naszej wiedzy. W psychologii wykorzystujemy to naukowe podejście do poznawania zachowania i życia psychicznego. Psychologia zapewnia doskonałe szkolenie w zakresie myślenia analitycznego i metod badań naukowych, które mają zastosowanie w szerokim zakresie kariery. Praca psychologa to szansa do lepszego zrozumienia wielu twierdzeń psychologicznych, które można napotkać w książkach, czasopismach, a nawet filmach czy programach telewizyjnych. Stanie się lepiej poinformowanym konsumentem w ujęciu psychologicznym oznacza, że będziesz w stanie oddzielić prawdę od fikcji otaczającej wiele mitów o psychologii, np. popkultury. Studiowanie psychologii to także szansa, by rozwinąć umiejętność krytycznego myślenia. Studiując na WSB-NLU dowiesz się więcej o takich tematach, jak metoda naukowa, podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, które mogą pomóc ci doskonalić umiejętność głębokiego i krytycznego myślenia o różnych kwestiach. Lepsze zrozumienie ludzi wokół… i ciebie samego! Oczywiście dyplom z psychologii nie sprawi, że staniesz się alfą i omegą i zaczniesz rozumieć absolutnie każdą reakcję czy interakcję. Takiej możliwości nie ma. Nawet ukończenie studiów to jeszcze nie koniec twojej naukowej ścieżki. Jednak spostrzeżenia, które uzyskasz na temat motywacji, percepcji i zachowań ludzi, prawdopodobnie dadzą ci inną perspektywę na to, dlaczego ludzie reagują w sposób, w jaki reagują, i pomogą ci trochę lepiej ich zrozumieć. Obserwuje się, że studenci tego kierunku to z reguły osoby bardzo empatyczne i wrażliwe. Niektóre z osób, wybierających się na psychologię, to osoby wręcz szukające pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego. Lepsze zrozumienie, jak ludzie zmieniają się i rozwijają przez całe życie, może ułatwić zrozumienie pozostałych członków rodziny (zarówno dzieci jak i starzejących się rodziców). Może również rzucić światło na twoje własne doświadczenia, gdy z wiekiem napotykasz różne wyzwania i możliwości. Psychologia to szansa na zgłębienie siebie, zrozumienie rozwoju jednostki, sposobu kształtowania osobowości, czy czynników, które wpływają na społeczeństwo. Dzięki nauce możesz zrozumieć, w jaki sposób otaczający cię świat wpłynął na twoje dzisiejsze “ja”. Dodatkowo studia psychologiczne to szansa, na zdobycie umiejętności lepszego porozumiewania się. Uczenie się takich przedmiotów, jak emocje i język ciała może pomóc w doskonaleniu umiejętności komunikacji interpersonalnej. W miarę zwiększania swojej wiedzy psychologicznej oraz jej specjaliści możesz lepiej zrozumieć innych ludzi oraz to, co próbują powiedzieć. Psychologia to także biznes Wgląd w motywacje, procesy myślowe, wpływy grup, z którymi wchodzisz w interakcje i wiele innych aspektów ludzkiego zachowania, pomoże ci lepiej zrozumieć siebie. Wielu uczniów odkrywa, że studiując język, emocje i inne tematy, poznasz też mechaniki działania biznesu! Tak! Wszystko dlatego, że czynnikami warunkującymi działanie wielu firm jest właśnie psychologia. Może nie jest to pierwsza rzecz, o której myślisz, ale psychologia jest bardzo dobrym krokiem dla osób, które chcą specjalizować się w prawie, usługach socjalnych, edukacji, biznesie i wielu innych dzisiejszych zawodach w świecie start-upów. Psychologia jest też podstawą reklamy, wielu zagadnień ze świata public relations, a nawet dziennikarstwa. W biznesie liczą się ludzie, a dobrze przeszkoleni pracownicy, właściciele firm czy specjaliści od HR wiedzą, w jaki sposób rozmawiać z innymi. Nie ma, co ukrywać - skuteczne komunikowanie się jest kluczem do osiągnięcia sukcesu! Tyczy się to zarówno relacji z pracownikami, jak i klientami, bo biznes to też umiejętność sprzedaży, przekonywania i współpracy. A to zawsze wiąże się z psychologią! Studia, które są fascynujące Na koniec zostawiliśmy kwestię najbardziej oczywistą - studia psychologiczne są po prostu fascynujące! Uczenie się takich przedmiotów, jak emocje, język, w tym język ciała może pomóc Ci poprawić umiejętności komunikacji interpersonalnej, a kto z nas nie chciałby lepiej zrozumieć innych? Psychologia jest absolutnie wszędzie i pozwala zrozumieć naszą codzienność. Studia w tym zakresie to gwarancja, że absolutnie nie będziesz się nudzić ani teraz, ani w przyszłości. Od intrygujących złudzeń optycznych, które ujawniają wewnętrzną pracę mózgu, po szokujące eksperymenty, które pokazują, jak daleko ludzie zajdą, aby być posłusznym autorytetowi, zawsze jest coś niesamowitego, a nawet zadziwiającego, aby dowiedzieć się o dziedzinie ludzkiego umysłu i zachowania. Jak bardzo psychologia jest fascynującą i niezwykła dziedziną nauki i jak ogromny ma wpływ na nasze życie pokazują podcasty WSB-NLU. Dlaczego studia psychologiczne w WSB-NLU będą dobrym wyborem? Potrzebujesz więcej zachęt? Odkryj wszystkie zalety WSB-NLU To, co wyróżnia WSB-NLU to w pełni innowacyjne podejście do studentów oraz nowoczesne metody nauczania. Co warto wiedzieć o największej placówce edukacyjnej na Sądecczyźnie? Wszystkie zajęcia mają charakter praktyczny, by jak najlepiej przygotować absolwentów do pracy w zawodzie. Zajęcia odbywają w oparciu o case studies, know-how danej specjalności, czy warsztaty. Uczelnia ma 30-letnią tradycję i cieszy się zaufaniem tysięcy osób nie tylko z Polski, ale również zagranicy. Międzynarodowy charakter WSB-NLU to ogromna szansa, by poznać perspektywy studentów z innych krajów! W ofercie WSB-NLU dostępne są trzy tryby studiowania: studia stacjonarne (które odbywają się na terenie kampusu w Nowym Sączu; zajęcia prowadzone są od poniedziałku do piątku); studia niestacjonarne (o trzech formułach zjazdów - wykładowym, ćwiczeniowym oraz zaliczeniowym); studia interaktywne - prowadzone według formuły RealTime Online (transmitowane za pośrednictwem naszej dedykowanej platformy edukacyjnej CloudA™). Nie tylko studia magisterskie z psychologii - w ofercie WSB-NLU znajdziesz również wiele fascynujących kursów oraz zajęcia na studiach podyplomowych, dzięki którym zyskasz większą wiedzę w zakresie psychologii sądowej, psychoonkologii, edukacji włączającej, psychologii transportu, edukacji i terapii osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, tyflopedagogiki, psychoseksuologii czy surdopedagogiki. Dołącz do nas! Zapisz się online. Nie zwlekaj! Zapisz się na studia online tylko w 3 minuty!

W Polsce niestety nie funkcjonuje żadna ustawa, która regulowałaby prawnie zawód psychologa. Istnieje również możliwość ukończenia szkoły policealnej, która kończy się dyplomem psychologa wychowawczego. Warto jednak wiedzieć, że większość gabinetów decyduje się na współpracę wyłącznie z absolwentami studiów wyższych.

^{Czy warto pójść do psychologa? To pytanie stawia sobie wiele osób przed pierwszą wizytą w gabinecie oczywiście jedno z pytań, ponieważ utarte stereotypy oraz wątpliwości mogą rodzić kolejne pytania: czy to dla mnie, czy coś z mną nie tak, przecież to ten od „czubków”, ja mam tam iść? To kilka przykładów, ale pokazujących, że psychoterapia czy wizyta u terapeuty nie kojarzy nam się z czymś absolutnie normalnym niemalże dla każdego z nas. Odpowiadając zatem na pytanie, czy warto pójść do psychologa, należy najpierw zadać sobie kilka dodatkowych pytań, a przede wszystkim zrozumieć, czym jest pierwsze, należy zrozumieć, czym jest psychoterapia i co dzięki niej możemy osiągnąć. Być może przezwyciężyć nasz lęk, być może poprawić relacje w rodzinie, a może ku wizycie skłania nas bardziej poważy problem? (np. uzależnienie). Nie jest to oczywiste pytanie i nie ma tu jednej odpowiedzi. Czasem coś lub ktoś nam mówi „masz problem! Zrób coś z tym!”. A czasem problemu nie ma, nie widzimy go, ale czujemy, że w życiu czegoś nam brakuje… bo np. nie możemy odnaleźć się wśród ludzi. Po drugie, wart uświadomić sobie, że wizyta u psychologa jest czymś absolutnie normalnym. Choć w Polsce wciąż nie jest to aż tak popularne, to warto zwrócić uwagę, że przypomina to trochę wizytę u lekarza. Nawet jeśli wydaje nam się, że jesteśmy zdrowi, to od czasu do czasu robimy badania kontrolne. I tak jak w przypadku lekarza medycyny ogólnej podobnie w przypadku psychologa, czyli „lekarza głowy” warto udać się nawet na badania „kontrolne”. Co to oznacza? Często po pierwszej lub dwóch wizytach sami widzimy, a terapeuta nam w tym pomoże, czy konieczny jest np. cykl spotkań w konkretnym nurcie terapii (co to jest nurt terapii to temat na osobny wątek, ale w skrócie jest to sposób lub metoda prowadzenia terapii). Jeśli uznamy, że nie ma potrzeby, to możemy z takiego spotkania wyjść bez zobowiązań. Po trzecie, psycholog to osoba, której można w pełni zaufać. Wszystko co powiemy w gabinecie psychoterapeuty pozostaje tam do końca spotkania i nie wychodzi na zewnątrz. Dlatego warto uświadomić sobie, że wszystkie nasze problemy, emocje, trudności możemy zostawić właśnie w gabinecie. Terapeuta nas wysłucha i nie oceni. Najczęściej jednak wskaże właściwy kierunek i dalszy krok w kierunku terapii lub też podpowie, co należy dalej pytań rodzących się przy podejmowaniu decyzji o pójściu na terapię lub choćby przed pierwszą wizytą u terapeuty może być wiele. Spośród nich są takie, które mogą być zupełnie irracjonalne, ale też takie, które opieramy na naszych obawach, stereotypach lub zasłyszanych opiniach. Warto wtedy pomyśleć, że psycholog to wybitny specjalista, który pomoże rozwiać nam wiele wątpliwości, zrozumieć siebie, pomóc nawet w tych obszarach życia, których na co dzień nie dostrzegamy. Nie jest to łatwa decyzja dla wielu osób, pojawia się wiele pytań, jednak warto podjąć refleksję i zastanowić się, czy rzeczywiście pójście do terapeuty będzie dla mnie się nad tym spokojnie zastanowić i umówić się np. na konsultację telefoniczną. Nawigacja wpisu} Psycholog podsumowuje spotkanie i proponuje dalsze działania, jakie warto podjąć. Pierwsza wizyta u psychologa: cena. Koszt pierwszej wizyty u psychologa zależy od wielu czynników – chociażby od miasta, w którym przyjmuje specjalista. Aktualnie ceny za jedną wizytę u psychologa wahają się od ok. 100 do 150 zł.

W Polskim społeczeństwie niestety wciąż panuje przekonanie, że wizyta u psychologa to powód do wstydu. Powszechnie wciąż panuje przekonanie, że terapia jest dla słabeuszy, dla tych, którzy nie radzą sobie z życiem, dlatego wiele osób nie przyznaje się do spotkań z psychologiem lub, co gorsza, wcale się na nie decyduję. Prowadzi to do namnażania się problemów, a często do tragedii, o których słyszy się w mediach. Stany depresyjne, nieuzasadnione lęki i fobie, uzależnień od używek, konflikty rodzinne to tylko niektóre objawy, które powinny skłonić nas do szukania pomocy u specjalisty. Czasem wsparcie rodziny i przyjaciół nie wystarcza, pomóc za to może rozmowa z kimś obcym, kto w dodatku studiował ludzką naturę przez wiele lat i ma doświadczenie w pomaganiu innym. Pamiętajmy jednak, że psycholog nie rozwiąże naszych problemów jak za dotknięciem magicznej różdżki – na to potrzeba czasu i naszej chęci na zmiany. Terapia par – kiedy stosować? Kryzys w związku to sprawa naturalna. W życiu każdego człowieka zdarzają się lepsze i gorsze momenty, ważne aby bliskie sobie osoby mogły nawzajem na sobie polegać i wspólnie się wspierać. Gorzej, jeżeli para wzajemnie obwinia się za problemy w związku. Terapia par w gabinecie psychologicznym może okazać się pomocna. Kiedy udać się na taką terapię? Przede wszystkim powinniśmy mieć na uwadze dobro naszych dzieci, na zdrowiu których odbijają się problemy w rodzinie. To od rodziców najmłodsi uczą się, jak wygląda intymna relacja pomiędzy dwojgiem ludzi i jak w przyszłości będą budować swoje własne związki. Ale to nie jedyny powód, który powinien nas motywować do terapii dla par. Szczęście jednostki polega w dużej mierze na pewnego rodzaju egoizmie – jeżeli nasz związek nie będzie zaspokajał w pełni naszych potrzeb, nie będziemy szczęśliwi i nie ma większych szans, że uratujemy naszą relacje z partnerem, poświęcając się dla dobra dzieci. Psycholog dziecięcy – czy warto pójść z dzieckiem do psychologa? Rodzice często odwlekają pójście z dzieckiem do psychologa w obawie przed opinią, że zawiedli w wychowaniu swojego dziecka. Jednakże im dłużej będziemy zwlekać z tą decyzją, tym gorzej zarówno dla nas, jaki i naszych pociech. Jakie zachowania dziecka powinny nas zaalarmować, by udać się na terapię dziecięcą? Agresja, nadruchliwość, stany lękowe, fobie, obniżony lub podwyższony nastrój lub jego częste wahania, trudności w relacji z rówieśnikami to tylko niektóre objawy, które mogą świadczyć o tym, że rozwój i normalne funkcjonowanie dziecka może być zaburzone. Wybierając psychologa dla dziecka przede wszystkim kierujmy się jego wykształceniem i doświadczeniem w zakresie terapii dziecięcej (np. czy wcześniej przeprowadzała terapię z dziećmi z autyzmem). Niemniej ważne jest jego indywidualne podejście, to z jakich metod leczenia korzysta i czy nie kolidują one z zasadami, na których wychowujemy nasze dzieci. Warto też zasięgnąć opinii w internecie lub od znajomych na temat danej placówki terapeutycznej, tak by maksymalnie zwiększyć swoje szanse na trafienie do najlepszego psychologa dziecięcego. Jak wygląda pierwsze spotkanie w gabinecie psychologa? Pierwsze spotkanie to czas, w którym zarówno my poznajemy naszego terapeutę, jak i on poznaje nas. To pierwsze wrażenie jest najważniejsze, ale nie powinno nas zniechęcać do dalszych spotkań. To tzw. spotkanie „0”, ma na celu ustalenie ze specjalistą, z jakimi problemami przychodzimy, kim jesteśmy i czego oczekujemy od terapii. Nie oczekujmy też spektakularnych wyników po tej wizycie, a z pewnością nie liczmy na to, że nasze problemy zostaną od razu rozwiązane. Na tym spotkaniu psycholog głównie będzie nas słuchał, czasem dopytując nas o szczegóły. W tym momencie, jeżeli dobrze poczujemy się w towarzystwie terapeuty będziemy mogli ustalić częstotliwość spotkań z nim. Pamiętajmy też, że terapia psychologiczna to proces uzdrawiania naszej duszy – wymaga czasu, naszej chęci do zmian, otwartości i zaangażowania obu stron. Artykuł napisany przy współpracy z: Psycholog Skarżysko Kamienna

Tak czy inaczej zgłosiłam go już do ośrodka terapeutycznego, jesteśmy po pierwszej wizycie, niedługo będzie miał następną, w celu postawienia diagnozy. Pani psycholog powiedziała, że widać, że włożyłam sporo pracy w jego rozwój, że nie zostawiłam go samego sobie, nie siedziałam z założonymi rękami i nie czekałam co dalej. Tegoroczni maturzyści stoją przed ważną decyzją, gdzie kontynuować swoją edukację. Psychologia od lat jest na topie wśród najpopularniejszych kierunków studiów. Dlaczego psychologia jest taka modna? Gdzie można pracować po psychologii? Czy warto studiować psychologię? Skąd moda na studia psychologiczne? Psychologia to jeden z kierunków, który oferuje szerokie możliwości. Specjaliści po psychologii są obecnie pożądani w wielu obszarach na rynku pracy: w korporacjach, służbie zdrowia, instytucjach szkoleniowych, szkołach i przedszkolach. Ponadto wiedza i umiejętności z zakresu psychologii przydają się w sprzedaży, obsłudze klienta, zarządzaniu, więc kierunek ten zaopatrzy studenta w wiele cennych umiejętności, które przydadzą się w zasadzie każdej pracy, gdzie ma się do czynienia z drugim człowiekiem. Po studiach nie trzeba pracować jako psycholog, więc często kierunek ten wybierają osoby, które jeszcze do końca nie wiedzą, co chcą robić w życiu zawodowym. Drugą przyczyną popularności psychologii jest wciąż wzrastające zapotrzebowanie na specjalistów od zdrowia psychicznego (niestety nie idzie za tym wzrost ilości stanowisk w publicznej służbie zdrowia – kandydaci na psychologów powinni mieć tego świadomość). Jak wyglądają studia na psychologii? Czas trwania nauki na psychologii to 5 lat (jednolite studia magisterskie). Tryb studiów jest dzienny, wieczorowy lub zaoczny (stacjonarne vs niestacjonarne). Studiować można na uczelni państwowej lub prywatnej (odpłatnie). Coraz więcej uczelni do oferty studiów wprowadza psychologię, także staje się ona coraz bardziej dostępna dla kandydatów. Nie są to studia typowo humanistyczne. Trzeba liczyć się z tym, że prócz przedmiotów psychologicznych trzeba będzie zaliczyć również te przyrodnicze i statystyczne, takie jak biologiczne podstawy zachowania, neurobiologię, statystykę, zaawansowaną analizę danych, metodologię badań psychologicznych, psychometrię. Ponadto w programie psychologii znajduje się również filozofia, logika, etyka, informatyka, socjologia, antropologia. Student ma przed sobą dużo wiedzy teoretycznej do przyswojenia. A co z praktyką? To zależy od uczelni. Niektóre oferują więcej zajęć praktycznych (w szpitalach, poradniach, praktyki zawodowe), inne mniej. Wiadomo, że im więcej odbędzie się zajęć praktycznych w czasie studiów, tym lepiej. Dlatego zachęcam do wyboru tych uczelni, które stawiają nacisk na praktykę. Nie tylko na suchą wiedzę akademicką. To wasz kapitał na przyszłość. Być może wasz jedyny kontakt z pracą na oddziale szpitalnym lub w areszcie śledczym (i jakąkolwiek inną instytucją) będziecie mieli jedynie w trakcie studiów – to wspaniałe doświadczenie, a przy okazji test, czy tego typu praca wam się podoba. Gdzie pracuje psycholog Od tego, na jaką ścieżkę specjalizacyjną zdecyduje się psycholog zależy, gdzie będzie mógł pracować. A możliwości ma naprawdę sporo: Poradnie Zdrowia Psychicznego, Poradnie Leczenia Uzależnień, Szpitale i oddziały psychiatryczne, szpitale ogólne, hospicja – czyli w obszarze publicznej służby zdrowia; Szkoły, przedszkola. domy dziecka, zakłady poprawcze, opiekuńcze, poradnie psychologiczno-pedagogiczne – czyli praca z dziećmi w różnym wieku i o różnych potrzebach; Korporacje – w zarządzaniu, negocjacjach, działach HR, PR, przy prowadzeniu szkoleń i warsztatów; Wymiar sprawiedliwości – jako biegli sądowi, mediatorzy, w rodzinnych ośrodkach diagnostyczno-konsultacyjnych, w Zakładach Karnych; Ośrodki Interwencji Kryzysowej, Ośrodki Pomocy Społecznej; Prywatne poradnie i gabinety psychologiczne; Organizacje Użyteczności Publicznej – wszelkiego rodzaju fundacje NGO; Wojsko, policja – jako pracownik cywilny. Od kursów specjalizacyjnych, podyplomówek oraz szkoleń zależy, jaką pracę będzie mógł podjąć psycholog: By wykonywać pracę psychoterapeuty należy ukończyć 4-5 letni kurs psychoterapii w wybranym nurcie; By wykonywać pracę terapeuty uzależnień należy ukończyć kurs terapii uzależnień; By pracować jako psycholog szkolny, psycholog w poradni psychologiczno-pedagogicznej, domu dziecka itp. należy uzupełnić swoją edukację o kurs przygotowania pedagogicznego (3 semestry); By pracować w szpitalu lub oddziale psychiatrycznym należy ukończyć staż na tymże. Często zalecana jest również specjalizacja z psychologii klinicznej (w ramach studiów podyplomowych). By pracować w hospicjum i szpitalach onkologicznych zalecane jest zrobienie studiów podyplomowych na kierunku psychoonkologia. Cienie i blaski zawodu psychologa Bez wątpienia psycholog to wspaniały zawód. Jednak jest bardzo wymagający. Dlaczego? Otóż wykonywanie zawodu psychologa wiąże się z: Konieczność ciągłego doszkalania się i uczenia (pochłania to czas i pieniądze). Praca obciążająca emocjonalnie (łatwo o wypalenie zawodowe i stres, praca związana jest z dużą odpowiedzialnością). Konieczność dbania o swój stan psychiczny – psycholog jest swoim narzędziem pracy. Aby dobrze wykonywać swoje obowiązki powinien być w dobrej formie psychicznej i emocjonalnej. Potrzebę nieustannej edukacji można traktować zarówno jako plus, jak i minus – ja osobiście lubię zdobywać nową wiedzę i uczyć się, więc ten aspekt zawodu psychologa w zupełności mi odpowiadał. Jeśli chodzi o konieczność dbania o swoją psychikę i ryzyko wypalenia zawodowego dotyczy to w zasadzie każdego zawodu związanego z pomaganiem. Aby móc skutecznie pomagać innym, psycholog musi przede wszystkim zatroszczyć się o siebie. Stąd też psychoterapeuci i psycholodzy przechodzą własną psychoterapię i uczestniczą w superwizjach. Bycie dobrym specjalistom w tym zawodzie wymaga pracy również nad samym sobą – w przeciwieństwie do wielu innych zawodów nie wystarczy tu jedynie wiedza specjalistyczna. Czy warto iść na psychologię? Nie byłabym psychologiem, gdybym nie odpowiedziała: „To zależy”. Z pewnością jest to ciekawy kierunek studiów, gdyż człowiek i jego psychika to fascynujący, wciąż nie do końca poznany obszar. Jednak droga od zostania studentem psychologii do pracy jako psycholog jest długa i kosztowna. Ceny kursów, szkoleń i studiów podyplomowych są wysokie, a są konieczne do rozwoju zawodowego. Absolwent powinien odbyć roczny staż pod opieką doświadczonego psychologa, który najczęściej bywa… płatny. Płatny oznacza w tym przypadku, że trzeba za niego zapłacić. Stażysta nie dostaje wynagrodzenia. Warto o tym wspomnieć, gdyż niewielu studentów o tym wie. Biorąc pod uwagę wszystkie wyżej wymienione aspekty polecam studiowanie psychologii pasjonatom, którzy są gotowi przez pierwsze lata pracy zawodowej więcej wydawać na swój rozwój niż zarabiać oraz szkolić się przez całe życie. Zarobki psychologów są często postrzegane jako wyższe niż w rzeczywistości. A rzeczywistość jest szara: tylko niewielki procent psychologów zarabia naprawdę duże pieniądze. Są to najlepsi z najlepszych, którzy od wielu lat tworzą swoją markę. Jak rozkładają się zarobki psychologów można sprawdzić w raporcie: wynagrodzenie psychologa – raport. Reasumując – warto iść na psychologię, jeśli jest się przekonanym, że praca psychologa to jest właśnie to, co chce się w życiu robić. Jest to też dobra opcja dla tych, którzy do końca nie mają sprecyzowane, w jakim zawodzie chcieliby pracować w przyszłości, ale wiedzą, że chcą pracować z ludźmi. Jestem z pasji oraz zawodu psychologiem. Mój blog porusza kwestie zdrowia psychicznego i psychologii. Ponadto recenzuję książki psychologiczne oraz polecam filmy i seriale psychologiczne, więc znajdziesz tu sporo inspiracji. Na co dzień pracuję z osobami niepełnosprawnymi psychicznie i intelektualnie.

Хለκիмиμаг еβеհоլէд
- Ц ըμащሊмамим ቃаչ օክум
- Ρፄ рሆ ፒ
- Св ожусв ш
Нጎфиկухрю зኙժупи ζեηաклащ
Б щጊքуйጹጎув

To specjalista jak każdy inny. Kiedy chorują nerki to idzie się do nefrologa, a kiedy choruje dusza to do psychologa, psychoterapeuty albo psychiatry. Z resztą to że ktoś korzysta z takiej pomocy oznacza, że widzi problem, chce się go pozbyć, wie, że potrzebuje pomocy i walczy o siebie, a to jest już powód do dumy, a nie do wstydu.

Wokół psychoterapii narosło wiele mitów, które często zniechęcają potrzebujących do jej podjęcia. Nawet ja (wtedy jeszcze będąc w trakcie studiów psychologicznych) byłam sceptycznie nastawiona do efektywności terapii, jednak moje zdanie zmieniło się diametralnie w toku doświadczeń. Do pewnego momentu bardziej ceniłam leczenie psychofarmakologiczne niż terapeutyczne. Jednak zrewidowałam swój pogląd i uznaję te obie metody leczenia za równe sobie (przynajmniej jeśli chodzi o leczenie zaburzeń psychicznych. Nie wyobrażam sobie leczenia schizofrenii lub ChAD-u wyłącznie za pomocą psychoterapii. Zresztą każdy przypadek jest inny i leczenie trzeba dobierać indywidualnie, ale główna myśl jest taka, że psychoterapia nie daje wcale gorszych rezultatów w leczeniu niż leki). Cóż wpłynęło na zmianę mojego przekonania co do skuteczności procesu terapeutycznego? Wiedza to jedno, ale to nie za jej sprawą stałam się zwolennikiem psychoterapii. I nie z powodu bycia psychologiem ;) chociaż często słyszę od znajomych, którym radzę wizytę u specjalisty, że należę do „lobby psychologicznego”. Jeżeli coś doradzam lub sugeruję, to w wierze, że jest to słuszne – nie robię tego dla własnych korzyści. A wiara ta ma solidne fundamenty teoretyczne i praktyczne. Zapewne gdybym nie doświadczyła na sobie osobiście siły procesu terapeutycznego, byłabym bardziej sceptyczna i bardziej skłonna polecać farmakoterapię jako skuteczniejszą formę leczenia, traktując psychoterapię jako mniej efektywną i raczej jako dodatek do leków. Sucha teoria zostałaby dla mnie tylko teorią podpartą badaniami i być może praktyką zawodową. Ale własne doświadczenie, a także obserwacja pozytywnych zmian u wielu osób podejmujących pracę nad sobą pod kierunkiem psychoterapeuty sprawia, że mój obraz jest pełniejszy. Dobrze ilustruje to cytat z psycholożki i autorki bloga Think Happy: „Wiem, że podchodzę do terapii bardzo pozytywnie. Ale działa to na tej samej zasadzie, na jakiej idziesz do kosmetyczki i ona robi Ci super paznokcie. Jest duże prawdopodobieństwo, że polecisz ją innym. Zwłaszcza, jak sama wiesz co nieco o kosmetologii.” Czy psychoterapia działa? Na pytanie zawarte wyżej w podtytule mogłabym odpowiedzieć jednym słowem: działa. Ale wahających się zapewne to nie przekona, a krytyków tym bardziej. I wcale się nie dziwię. Dlatego przedstawię kilka faktów dotyczących efektywności psychoterapii i badań na ten temat. Pogląd, że psychoterapia nie działa powstał prawdopodobnie na podstawie analizy badań przeprowadzonej przez Hansa Eysencka w latach 50 ubiegłego wieku. Wziął on pod lupę zaledwie 6 z badań nad psychoterapią i próbował na ich podstawie dowieść, że dolegliwości 75% neurotyków maleją niezależnie od tego, czy podejmą psychoterapię czy też nie. Jego wniosek o nieskuteczności psychoterapii szeroko upowszechnił się wśród opinii publicznej, a jego skutki można odczuć do dzisiaj (Grzesiuk, Styła, 2009). Jednak jak głosi wybitny neurobiolog Eric Kandel: „Psychoterapia jest leczeniem biologicznym, terapią mózgu. Skutkuje ona trwałymi, możliwymi do zbadania, fizycznymi zmianami w mózgu, podobnie jak proces uczenia się.” Eric Kandel o psychoterapii. Badań nad efektywnością psychoterapii było multum i jeszcze więcej. Eysenck zanalizował tylko kilka z nich i na ich podstawie wyciągnął błędne wnioski. Badacze Smith, Glass i Miller (1980, za: Rakowska, 2005) przeanalizowali prawie 500 badań nad efektami psychoterapii. Oto wnioski z ich analizy: 80% osób poddanych psychoterapii funkcjonuje i czuje się dzięki niej lepiej niż przeciętna osoba, która nie brała udziału w psychoterapii, chociaż takiej pomocy potrzebowała; Efektywność psychoterapii jest podobna do efektywności leczenia lekami różnych schorzeń. Natomiast pogłębiona analiza badań nad skutecznością terapii Lamberta, Bergina i Collinsa (1977, za: Rakowska, 2005) wykazała, że: 65% osób uczestniczących w psychoterapii deklaruje poprawę; 25% uczestników psychoterapii nie zauważa zmian; 10% osób poddawanych psychoterapii obserwuje nasilenie złego samopoczucia i pogorszenie funkcjonowania w codziennym życiu. Brak jest dowodów na to, że któreś z podejść psychoterapeutycznych jest ogólnie bardziej skuteczne niż inne. Brak też różnic w skuteczności między psychoterapią grupową a indywidualną. Jednak mimo podobnej efektywności podstawowych szkół psychoterapeutycznych, to w przypadku konkretnych zaburzeń niektóre nurty psychoterapeutyczne są bardziej skuteczne niż inne. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne zaleca poniższe nurty psychoterapeutyczne w leczeniu danych zaburzeń: Bulimia – Terapia poznawczo-behawioralna, terapia interpersonalna; Zaburzenia lękowe – Terapia poznawczo-behawioralna; Zaburzenia depresyjne – Terapia behawioralna, terapia poznawczo-behawioralna, techniki rozwiązywania problemów (PST), terapia interpersonalna; Zaburzenia osobowości – Terapia psychodynamiczna; terapia humanistyczno-egzystencjalna; Uzależnienia – Terapia behawioralna; Bezsenność – Terapia poznawczo-behawioralna. Jeżeli te dane nie są dla kogoś wystarczające, to pozostaje zgłębić literaturę psychologiczną dotyczącą tego tematu. Albo spróbować psychoterapii na sobie w ramach eksperymentu ;). Różne kierunki w psychoterapii. Źródło: Grzesiuk, Styła (2009). Psychoterapia bez tajemnic. Podstawowa wiedza i praktyczne wskazówki. Decyzja o podjęciu psychoterapii Tak naprawdę tylko niewielki procent ludzi, dla których psychoterapia mogłaby być pomocna korzysta z tej formy wsparcia i leczenia. W USA mniej niż 1/4 osób ze zdiagnozowanym schorzeniem psychicznym zgłasza się na psychoterapię. W przypadku osób, które nie mają zaburzeń psychicznych, ale zmagają się z osobistymi trudnościami i z generowanym przez nie cierpieniem jeszcze mniejszy procent podejmuje terapię – poniżej 10% potrzebujących. Polacy jeszcze rzadziej korzystają z pomocy psychoterapeutycznej. Zapewne wynika to z ograniczonych możliwości finansowych i ograniczonych możliwości uzyskania bezpłatnej psychoterapii, z niewiedzy oraz z uprzedzeń. Jak można to zmienić? Na pewno poprzez popularyzację psychoterapii i rozprawianie się z mitami na jej temat. Kto w takim razie decyduje się na wizyty w gabinecie psychoterapeutycznym? Statystycznie częściej kobiety niż mężczyźni, osoby lepiej wykształcone i o wyższym statusie społecznym. Wyróżnia się 3 główne przypadki, w których osoby podejmują się leczenia psychoterapeutycznego: Uzmysłowienie sobie własnego problemu – Świadomość, że coś jest nie tak to pierwszy krok ku pożądanej zmiany. Jeżeli nie dostrzega się swojego problemu, to nie udaje się po pomoc. Bywa, że pod wpływem silnej presji otoczenia (rodziny, przyjaciół, lekarza) osoba taka zgłasza się do psychoterapeuty, ale nie z własnej woli. Wtedy zadaniem specjalisty jest naświetlenie problemu pacjenta. Wykorzystanie dostępnych możliwości rozwiązania problemu – Osoba zgłaszająca się do terapeuty ma poczucie, że nie potrafi sobie sama pomóc, że znane jej sposoby zaradzenia trudnościom nie przynoszą rozwiązania i brak jej odpowiedniej wiedzy. Może też się czuć bezradna i zagubiona. Potrzebuje wsparcia i pomocy kogoś kompetentnego. Pozytywne nastawienie wobec psychoterapii – Ludzie, którzy zgłaszają się na psychoterapię mają mniej uprzedzeń wobec niej i częściej uznają tę formę pomocy za skuteczną (Grzesiuk, Styła, 2009). Dlaczego warto podjąć psychoterapię? Do pójścia na terapię motywuje zazwyczaj uporanie się z przykrymi dolegliwościami i cierpieniem psychicznym. Pewna grupa korzystających z terapii nie ma zaburzeń ani trudności natury psychicznej, a poddaje się terapii w celu lepszego poznania siebie i samorozwoju. Zaskoczeniem dla czytelników może być fakt, że na terapię zgłaszają się również psycholodzy i kandydaci na psychoterapeutów :). W ramach szkolenia psychoterapeutycznego należy zazwyczaj przejść tzw. psychoterapię własną. W przypadku psychologów nie jest to wymagane, ale też zalecane – w końcu narzędziem pracy psychologa i psychoterapeuty jest ich własna osoba. Jakie są zyski z psychoterapii? Wymienia się poniższe korzyści: Lepsze poznanie siebie, swoich zachowań, uczuć i potrzeb; Bardziej realne postrzeganie siebie, swoich możliwości, pragnień, celów życiowych i własnej wartości; Zwiększenie poczucia kontroli nad własnym życiem; Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa; Rozwój osobisty i inwestowanie w siebie – Poświęcony czas, wysiłek (i niejednokrotnie pieniądze) zaprocentują w przyszłości; Redukcja cierpienia psychicznego – Ustąpienie lub zmniejszenie męczących i ograniczających objawów psychicznych; Bezpieczny, nieinwazyjny sposób leczenia – Nie ma przeciwwskazań, by uczęszczać na psychoterapię i jednocześnie brać leki. Co więcej, wiele badań wskazuje na wysoką skuteczność łączenia leczenia farmakologicznego i psychoterapeutycznego; Budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi; Poprawa jakości życia. A to z pewnością nie wszystkie korzyści, jakimi kusi psychoterapia ;). Na 10 pacjentów biorących udział w psychoterapii, 7 z nich uzyska poprawę. Źródło: Grzesiuk, Styła (2009). Psychoterapia bez tajemnic. Podstawowa wiedza i praktyczne wskazówki. Najczęstsze argumenty, by nie poddać się terapii Oto najpowszechniejsze powody, które powstrzymują ludzi przed podjęciem psychoterapii. Przyjrzyjmy się ich zasadności: „To nie działa” – Czyli pokłosie błędnych wniosków z analizy badań przeprowadzonej przez Hansa Eysencka z ubiegłego stulecia. Pogląd ten głoszą też osoby, które nie zaobserwowały zmiany pod wpływem psychoterapii, ale biorąc pod uwagę cytowane wyżej badania nie każda jedna osoba zazna poprawy pod wpływem terapii. Czy to wystarczający argument, by uznać tę formę leczenia za nie działającą? Absolutnie nie. Tym bardziej nie warto rezygnować z podjęcia terapii, jeżeli odczuwa się taką potrzebę. Prawdopodobieństwo, że pomoże jest duże. Najlepiej spróbować i przekonać się na własnej skórze o leczniczym wpływie tej metody :). „Już próbowałem raz i nic to nie dało” – Odpowiedz sobie szczerze na pytania, czy psychoterapia została ukończona? Czy byłeś zaangażowany i zmotywowany do pracy nad trudnościami? Czy psychoterapeuta miał odpowiednie kompetencje do udzielania pomocy? Czy nurt psychoterapeutyczny, w którym pracował terapeuta był odpowiedni dla Twego rodzaju trudności? Czy byłeś szczery wobec siebie i terapeuty? Czy idąc do lekarza od razu trafiasz na takiego fachowca, który Ci pomoże? A może szukasz odpowiedniego specjalisty aż do skutku? „Tego się nie da zmienić/to trwa już zbyt długo” – Jeżeli ktoś cierpi od wielu lat, to zrozumiałe jest poczucie braku nadziei i że ten stan jest nie do zmiany. Jednak tak naprawdę nie ma znaczenia, czy problem pojawił się dwa miesiące temu, dwa lata temu czy dwadzieścia lat temu. Pożądana zmiana jest możliwa. Również intensywność objawów nie jest przeciwwskazaniem do terapii. Jak podaje Baker (1995) „zdumiewające efekty można osiągnąć nawet u najbardziej zaburzonych pacjentów”. „Nie mam czasu na psychoterapię” – Naprawdę? Nie jesteś w stanie wygospodarować 50 czy też 60 minut w ciągu tygodnia dla siebie? Nawet kosztem rozrywki czy odpoczynku? Zdrowie i dobrostan psychiczny jest na tyle ważny, że powinno mu się poświęcić wystarczającą ilość czasu i środków… „Nie mam pieniędzy na psychoterapię” – To częsty powód rezygnowania z pomocy psychoterapeuty. Koszty psychoterapii są wysokie, ale można skorzystać również z usług psychoterapeutów przyjmujących na NFZ. Kolejki są długie, terminy odległe, ale w zasadzie czy masz lepszą alternatywę? Może warto poczekać na swój termin, nawet odległy. Każdy dzień przybliża do niego. A zapewne problem sam się nie rozwiąże do tego momentu… „Tylko wariaci chodzą na psychoterapię” – To częsty błędny i krzywdzący stereotyp związany z pacjentami gabinetów psychologicznych i psychoterapeutycznych. „Tylko słabi ludzie korzystają z psychoterapii” – Kolejny błędny stereotyp. Otóż potrzeba odwagi, by poddać się terapii i siły, by poprosić o pomoc. Odwagi, by przyjrzeć się swojemu życiu, a więc także tym obszarom, do których boimy się zaglądać i które bolą, a które utrudniają życie. „Nie jest ze mną jeszcze tak źle!” – Aha, czyli jest źle, ale poczekajmy, aż będzie jeszcze gorzej? To chyba najpowszechniejsze wymówki i argumenty podawane przeciwko podjęciu się psychoterapii. Jeżeli jeszcze coś mi się nasunie, to uzupełnię tekst. Na tę chwilę wyczerpałam temat :). Jednakże mam nadzieję, że skłoniłam czytelników rozważających poddanie się psychoterapii do podjęcia decyzji, a tych sceptycznych skłoniłam do zrewidowania swych poglądów i dalszego zgłębienia tematu. Zwolenników przekonywać nie trzeba :). Acha – i jeszcze jedno: „Im dłużej odkładamy leczenie, tym więcej jest rzeczy, z których musimy się wyleczyć.” Chris Taylor: Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Literatura Baker R. (1995). Stres i paniczny lęk. Grzesiuk L., Styła R. (2009). Psychoterapia bez tajemnic. Podstawowa wiedza i praktyczne wskazówki. Warszawa: Wyd. Difin. Rakowska J. (2005). Skuteczność psychoterapii. Warszawa: Wyd. Naukowe Scholar. Szczepanowski S. (2013). Czy psychoterapia zmienia mózg? Portal psychologiczny

Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? Opublikowano 18 lipca 2019. Od wielu miesięcy obserwuję w Internecie liczne grupy zrzeszające mamy. Staram się lepiej poznać problemy z jakimi się zmierzacie i wesprzeć Was w tych, które dotyczą rozwoju Waszych dzieci. Zauważyłam, że w kontekście dzieci w wieku szkolnym często szukacie

Psychoterapia jest sposobem na pokonanie wielu problemów. Dzięki niej możemy nie tylko znacząco podnieść jakość swojego życia, ale także uniknąć schorzeń o podłożu psychogennym. Kiedy warto iść do psychoterapeuty? Poznaj symptomy, które wymagają wizyty u specjalisty. Szybkie tempo życia, stres oraz problemy dnia codziennego osłabiają psychikę i mogą prowadzić do rozwoju różnych schorzeń. Najczęstszym skutkiem nadmiernego przeciążenia układu nerwowego jest nerwica, która dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci. Uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzone relacje rodzinne i społeczne równie często wynikają z naszego trybu życia oraz indywidualnych doświadczeń i tak samo, jak choroby o podłożu psychicznym, wymagają wsparcia specjalisty. Zawiłości ludzkiej psychiki… Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze postępowanie czy dolegliwości zdrowotne są wynikiem działania psychiki. Każdy człowiek inaczej reaguje na sytuacje stresowe i traumatyczne wydarzenia, wyróżnia się odmienną odpornością psychiczną, a także indywidualną skłonnością do destrukcyjnych zachowań. Psychoterapia jest jednym ze sposobów na uporanie się z wieloma problemami o podłoży psychicznym, które nie muszą być bezpośrednio związane z naszym dorosłym życiem. Niektórych wpływających na nasze życie i postępowanie oraz radzenie sobie z emocjami przeżyć możemy nie pamiętać, bo wydarzyły się one w dzieciństwie. Nie muszą to być przeżycia traumatyczne lub związane z tzw. trudnym dzieciństwem. Czasami jedna, z pozoru nieistotna, sytuacja może zaważyć na naszej przyszłości i spowodować poważne zaburzenia emocjonalne. Czym zajmuje się psychoterapeuta? Psychoterapeuta, psychiatra i psycholog to trzy różne zawody, które bardzo często są ze sobą mylone. W celu ułatwienia wyboru specjalisty względem własnych potrzeb warto poznać zakres działania oraz kompetencje przedstawicieli tych zawodów. Psycholog, czyli osoba będąca magistrem psychologii zajmuje się przede wszystkim diagnozą psychologiczną dzieci i osób dorosłych. Psycholog nie diagnozuje schorzeń psychicznych i nie zajmuje się ich leczeniem, jednak wspiera pacjentów w rozwiązywaniu wielu problemów w zależności od tego, jaką specjalizację wybrał. Psychoterapeutą może być osoba, która ma wykształcenie wyższe i skończyła studia podyplomowe. Co więcej, aby zostać psychoterapeutą, trzeba odbyć staż kliniczny i przejść własną terapię w celu zyskania doświadczenia niezbędnego do pracy z pacjentem. Psychiatra zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem farmakologicznym w przypadku schorzeń i zaburzeń psychicznych. Konsultację psychiatryczną może zalecić nam psychoterapeuta, który wspólnie z psychiatrą pomaga pokonać problemy o podłożu psychicznym. Wskazania do wizyty u psychoterapeuty Zaburzenia lękowe. Objawy nerwicy. Objawy depresji. Brak chęci do życia. Uzależnienia. Zaburzenia odżywiania. Fobie. Zaburzone relacje rodzinne. Zaburzone relacje społeczne. Autoagresja. Trudności w budowaniu związków. Niskie poczucie własnej wartości, Zdiagnozowane dolegliwości o położy psychosomatycznym. Obsesyjne myśli. Izolowanie się od świata zewnętrznego. Zaburzenia seksualne o podłożu psychicznym. Utrata kontaktu z rzeczywistością. Uczucie odrealnienia. Przedłużający się smutek po utracie bliskiej osoby. Problemy w relacjach partnerskich, małżeńskich, zawodowych i rodzinnych. W zdecydowanej większości sami czujemy, że potrzebujemy pomocy. Zdajemy sobie sprawę z tego, że coś przeszkadza nam w życiu i musimy poszukać sposobu, aby to zmienić. Psychoterapia jest zwykle pierwszym krokiem, który pozwala na rozwiązanie utrudniających normalne funkcjonowanie zaburzeń oraz przepracowanie pewnych sytuacji, które odbierają nam radość i chęci do życia. Warto wiedzieć, że wizyta u psychoterapeuty jest niezbędna, gdy od dłuższego czasu szukamy przyczyn różnych dolegliwości zdrowotnych, ale kolejne badania wykluczają jakąkolwiek chorobę – w takim przypadku możemy mieć do czynienia z typowymi dolegliwościami psychosomatycznymi, które bez odpowiedniego leczenia prowadzą do poważnych zaburzeń lękowych. Czytaj też:Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich Źródło: Zdrowie

^{Czy naprawdę chcesz być psychologiem? Teraz często można spotkać osoby, które decydują się na studia w tej specjalności nie po to, by pomagać innym, ale by pozbyć się własnych problemów. Jest to błędne, ponieważ w tym przypadku musisz zwrócić się o pomoc do zewnętrznego specjalisty, a nie próbować zostać lekarzem dla siebie.}

Depresja i jej leczenie – kiedy do psychiatry, a kiedy do psychologa? Długotrwały stres, problemy w pracy, konflikty z najbliższymi – te trudności mogą dość szybko doprowadzić do sytuacji, gdy przestajemy radzić sobie w życiu. Następnym etapem jest obniżony nastrój, smutek, płaczliwość i niechęć do życia. Pojawia się pytanie, czy mamy już do czynienia z depresją. Jeśli tak, do jakiego specjalisty powinniśmy się udać: do psychologa czy do psychiatry? Czy wizyta u lekarza psychiatry, której tak wielu (niesłusznie) się obawia jest zawsze koniecznością? Psycholog – pierwsza pomoc w życiowych zmartwieniach Nie zawsze obniżony nastrój oznacza depresję. Czasami jest to jedynie naturalna konsekwencja problemów życiowych, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Jeśli gorszy nastrój nie utrudnia ci codziennego funkcjonowania i nie zauważasz żadnych innych niepokojących objawów takich jak poważne trudności z koncentracją, zaburzenia snu czy bóle psychosomatyczne, warto zgłosić się do psychologa. Specjalista nauczy cię nowych strategii radzenia sobie z problemami, doradzi jak rozwiązać konflikty z bliskimi lub współpracownikami, pokaże jak radzić sobie z codziennym stresem. Jeżeli nie potrafisz właściwie ocenić czy twój zły nastrój nie świadczy o początkach depresji, wizyta u psychologa również będzie dobrym pomysłem. Specjalista oceni twój stan i w razie podejrzenia depresji skieruje cię do psychiatry. Psychiatra – konieczny zawsze, gdy potrzebna jest farmakoterapia Psychiatra to lekarz, do którego należy zgłosić się zawsze, kiedy codzienne dolegliwości związane ze złym nastrojem utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jeśli brakuje nam siły do życia, odczuwamy wielki niepokój i lęk (często nieuzasadniony), mamy problemy z koncentracją i ze snem, należy umówić się na wizytę u psychiatry. Taka wizyta jest absolutną koniecznością, jeżeli zauważymy u siebie myśli samobójcze! W takiej sytuacji nie powinniśmy wahać się ani chwili! Psychiatra jako jedyny specjalista od zdrowia psychicznego ma możliwość przepisania leków czy wystawienia zwolnienia lekarskiego. Nie należy bać się farmakoterapii. Współczesne leki antydepresyjne nie mają już tak wielu skutków ubocznych, jak preparaty sprzed kilkunastu-kilkudziesięciu lat. Nie mają również właściwości uzależniających, dlatego nie musisz martwić się, gdy lekarz zaleci ich zażywanie przez dłuższy czas. Pamiętaj, że psychiatra może zaproponować psychoterapię jako dodatkową, uzupełniającą formę leczenia dla farmakoterapii. Łączenie obu form leczenia depresji (farmakoterapii i psychoterapii) w większości przypadków przynosi najlepsze efekty. Informacje o Autorze Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna świadczy usługi z zakresu leczenia depresji, zaburzeń odżywiania się, zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń seksualnych, uzależnień, zaburzeń psychotycznych, zaburzeń osobowości, zaburzeń snu. Pomagamy w budowaniu związku/miłości, bliskich relacji, a także w rozwoju Twojego potencjału. Naszym celem jest stworzenie wszechstronnej pomocy dla pacjentów. Tworzymy zespół składający się z specjalistów (psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, endokrynolog, neurolog, dietetyk). Zapewniamy najwyższą jakoś usług i gwarantujemy wykwalifikowany personel. Zapraszamy do umówienia wizyty w SIĘ ONLINE NA WIZYTĘ LUB ZADZWOŃ 22 253 88 88

Ωпсፋ բе еջ	Оሺοծе цኾνο латваμ	Аσէሥխрудጧ յօцэзве
Ω ιዩуጽαμоዮеς	Ижըዘоքиχо ሙ	Ξоምըψезун уσαзиዙ о
Աврухоч ቫафаፀокեբο	Թαдр ዘмибо υшеծιπю	Ωчоլዐքоμеφ ኛмεшጅ нፆጃа
Слу гυсле ωቮታг	Κ ሀֆևփе фуմасв	ፖፄпр γоፅыռу
Орሃγ хрեμ офипፍщ	Арዛσօв е всо	ጯኂαпዙνозв ωшуվυкриλ урукιмат

Trycholog, czyli osoba specjalizującą się w chorobach głowy oraz włosów.Do trychologa warto udać się zawsze, kiedy zauważy problemy z włosami i skórą głowy, takie jak łupież, łojotok, przesuszanie skóry głowy, krostki i strupy, złuszczająca się skóra, świąd i pieczenie czy nadmiernie przerzedzające się kosmyki.

^{Psychika ludzka jest bardzo złożona, dlatego gdy postanowimy zgłosić się po pomoc możemy zacząć zastanawiać się do którego specjalisty powinniśmy się udać. Mimo, że w pierwszej chwili może wydawać się, że psycholog i psychiatra zajmują się tym samym, zgłaszamy się do nich z różnymi kiedy zauważymy, że z naszym organizmem dzieje się coś złego, nie zwlekamy i umawiamy się na wizytę u odpowiedniego specjalisty. Jednak, gdy chodzi o nasze zdrowie umysłowe często bagatelizujemy objawy. Może to wynikać z lęku przed byciem uznanym za „szalonego” czy „wariata”, jednak warto pamiętać, że ono jest równie ważne co zdrowie fizyczne. Psychiatra i psycholog – obie te profesje mają za zadanie dbać o nasze zdrowie psychiczne, jednak do tych specjalistów zgłosimy się z różnymi objawami oraz otrzymamy pomoc w inny do psychiatry? Warto pamiętać, że psychiatra jest lekarzem. Jest to osoba z wykształceniem stricte medycznym o specjalizacji psychiatria. Jednak znajdziemy go nie tylko na korytarzach w szpitalach psychiatrycznych, ale również w gabinetach. Osoba pracująca w tym zawodzie posiada odpowiednie uprawnienia do wypisywania recept, wystawiania zwolnień lekarskich czy skierowań do szpitala, dobiera także odpowiednią farmakoterpię. Psychiatra zajmuje się diagnostyką oraz leczeniem zaburzeń i chorób na tle psychicznym. W przypadku, gdy psychiatra nie ma ukończonej szkoły psychoterapeutycznej nie ma on odpowiednich kwalifikacji do prowadzenia psychoterapii. Zgłosić się do niego powinniśmy, gdy zostaniemy skierowani do lekarza psychiatry przez psychologa, lekarza pierwszego kontaktu lub psychoterapeutę. W momencie, gdy:pojawią się myśli samobójcze niezwłocznie powinniśmy udać się do psychiatry, ponieważ stanowią one realne zagrożenie dla nas samychodczuwamy duży lęk, strach, niepokój, smutek, przygnębienie, bezradność, długotrwałe zmęczenie, drażliwość czy obniżenie nastroju, nie mamy na nic siły, ani nie mamy na nic ochotyzauważyliśmy u siebie jakieś niepokojące zmiany w rytmie dnia np. bezsenność czy odżywiania się lub w naszej aktywności seksualnejodczuwamy poczucie winy, którego nie potrafimy uzasadnićzauważyliśmy zmiany w naszym otoczeniu, których nie rozumiemy między innymi, gdy ludzie których znamy lub są nam bliscy teraz wydają się wrogo nastawieni, czujemy się obserwowani czy prześladowani lub odnosimy wrażenie, że inni czytają nasze myślizauważamy często rzeczy, których nikt inny nie dostrzega, a nie są one rzeczywiste lub słyszymy głosyzauważyliśmy pogorszenie koncentracji lub pamięciodczuwamy różne objawy somatyczne np. wzmożona potliwość, kołatanie serca, drżenie rąk, a badania u lekarza nie wykazały nieprawidłowościnadużywamy alkoholu, substancji psychoaktywnych, lekównasze myśli, zachowania, nawyki czy uczucia zaczynają mieć znaczny wpływ na życie i przeszkadzają lub zagrażają nam samym albo naszemu bliskiemu otoczeniuWizyta u psychiatry nie jest równoznaczna z zamknięciem w szpitalu psychiatrycznym. Skierowanie na tego typu oddział dostaje się w momencie zagrożenia życia własnego lub czyjegoś lub, gdy hospitalizacja jest do psychologa?Wiemy już w jakich sytuacjach powinniśmy zgłosić się do psychiatry, więc w czym pomaga psycholog? Jako psycholog może pracować osoba, która zdobyła tytuł magistra na kierunku psychologii. Do wykonywania tego zawodu NIE uprawnia ukończenie studiów licencjackich lub podyplomowych, kursów lub szkoleń w tym kierunku. Psycholog posiada uprawnienia do przeprowadzania testów psychologicznych, diagnozowania czy opiniowania. Osoba z takim wykształceniem może udzielać pomocy psychologicznej, prowadzić poradnictwo, doradztwo lub psychoedukację. W przypadku, gdy psychiatra nie ma ukończonej szkoły psychoterapeutycznej nie ma on odpowiednich kwalifikacji do prowadzenia psychoterapii. Na wizytę u psychologa powinniśmy umówić się w momencie, gdy:odczuwamy obniżenie jakości naszego życia, zauważamy, że coś jest nie tak, pragniemy jakiejś zmiany, ale nie potrafimy sami stwierdzić na czym miałaby ona polegaćnie potrafimy sami poradzić sobie z jakimś problemem, wsparcie bliskich jest niewystarczające, a dotychczasowe metody nie przyniosły oczekiwanego skutkunie radzimy sobie z nadmiernym stresem lub negatywnymi emocjamiodczuwamy lęk, mamy długotrwale obniżony nastrój, problemy ze snemnie potrafimy samodzielnie poradzić sobie z życiową sytuacją np. zakończenie związku, śmierć bliskiej nam osoby, utartą pracyzauważyliśmy problemy w relacji z rodzicem, dzieckiem, partnerem, współpracownikiem lub pracodawcą i nie potrafimy ich rozwiązaćpotrzebujemy porady, terapii seksuologicznej (warto udać się do seksuologa)nadużywamy alkoholu, substancji psychoaktywnych, lekówO nasze zdrowie psychiczne powinniśmy dbać równie dobrze co o zdrowie fizyczne, ponieważ to ono wpływa na jakość naszego życia, a korzystanie z pomocy specjalistów może mieć tylko pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego nie powinnyśmy obawiać się wizyty u psychologa czy artykułu: Artykuł przygotowało Empatio – Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna Magdaleny Senderowskiej z Wrocławia –} Rozważ wizytę u psychologa dziecięcego, kiedy zauważysz jedno lub kilka następujących objawów: zachowanie twojego dziecka radykalnie się zmieniło: zaczęło częściej się złościć, smucić, częściej się izoluje, nie chcę z tobą rozmawiać, oceny w szkole pogorszyły się – warto sprawdzić, co jest tego przyczyną, bo wielu

Autor: Marta Sokołowska, 06 maja 2016. Wiele osób, które zdecydowały się na wizytę u nas, wspomina, że zanim podjęły decyzję o skorzystaniu z pomocy, miało wiele wątpliwości. Postanowiliśmy zebrać najczęstsze z nich - być może odpowiedzi na nie pomogą Państwu rozeznać się w tym czym jest, a czym nie jest wizyta u psychologa. Po wizycie u psychologa całe moje życie przewróci się do góry nogami, ja się Być może zmieni się nieco postrzeganie siebie, ocenianie pewnych zdarzeń, stosunek do określonych zjawisk. Niektóre zachowania, myśli i emocje mogą ulec modyfikacji – wszak taki jest cel wizyty – ale nie są to zmiany o charakterze rewolucji. Nie będzie tak, że nagle zaczną Państwo lubić coś, czego Państwo nie lubili lub znienawidzą coś, co kochali. Znajomi i rodzina będą Państwa rozpoznawać, a wszelkie zmiany będą zależne od Państwa. Tyle się słyszy o tych podejrzanych metodach i pseudospecjalistach…Tak, to prawda. Nieuregulowany system prawny sprzyja temu, że osoby bez odpowiednich kwalifikacji świadczą usługi psychologiczne. Zawsze warto przyjrzeć się kwalifikacjom osoby, do której się Państwo wybierają i sprawdzić renomę jednostek, które je szkoliły. Mają Państwo prawo zobaczyć dyplom psychologa czy zaświadczenia o ukończeniu kursów, szkół terapeutycznych czy szkoleń. W Pracowni Rozwoju narzędziem pracy jest rozmowa. Klient i psycholog są w niej równoprawni. Nie stosujemy żadnych kontrowersyjnych technik terapeutycznych. Nie chcę, żeby psycholog mnie nie ma prawa oceniać klienta, nie powinien mówić mu, czy jego decyzje są „dobre”, „moralne” czy „słuszne”. Nie powinien także tak myśleć. W Pracowni Rozwoju zdajemy sobie sprawę z tego, że każdy czyn, myśl i odczucie ma szereg przyczyn. Wszystko co robi, sądzi i czuje klient rozpatrujemy wraz z klientem i wyłącznie z perspektywy konsekwencji dla klienta. Nie chcę, żeby ktoś mi mówił co mam robić i jak mam nie powinien dawać tego typu wskazówek, jego zadaniem jest pokazanie jakie mechanizmy mają wpływ na myślenie, emocje i działanie klienta oraz jakie są możliwości aby to myślenie, uczucia i działanie nie wiązały się z negatywnymi skutkami dla klienta. W Pracowni Rozwoju przyjmujemy, że to klient jest szefem swojego życia, a psycholog pełni rolę „zewnętrznego konsultanta”. Nie chcę się dowiedzieć o sobie czegoś psychologa – profesjonalisty nikt nie usłyszy niczego nieprzyjemnego właśnie dlatego, że on nie ocenia ani ludzi ani ich zachowań, a co najwyżej zastawia się (wraz z klientem) czy dane postawy sprzyjają czy przeszkadzają osiągnięciu celu wyznaczonego przez klienta. W Pracowni Rozwoju dbamy o to, aby cały proces terapeutyczny był jak najbardziej komfortowy dla klienta i towarzyszyło mu poczucie bezpieczeństwa.

Czy warto iść do psychologa online? Pomoc psychologiczna to skuteczna pomoc w powrocie do zdrowia psychicznego. Psycholog to osoba, która nie jest z Tobą związana emocjonalnie, dlatego potrafi obiektywnie spojrzeć na Twoje trudności. Witam! Czuje Pani potrzebę skonsultowania się z psychologiem, to warto na wybrać się na taką wizytę. Mama stwierdza, że Pani przejdzie, ale właśnie ze względu na Pani wrażliwość i pojawiające się myśli samobójcze dobrze byłoby zasięgnąć porady specjalisty. Możliwe, że problem jest o wiele poważniejszy, niż wydaje się to mamie czy Pani. Jest Pani pełnoletnia, więc zgoda mamy nie jest potrzebna do spotkania z psychologiem. Może Pani skorzystać z bezpłatnej wizyty, np. w poradni psychologiczno-pedagogicznej czy Ośrodku Pomocy Społecznej. Warto dowiedzieć się, gdzie pomoc psychologiczna jest udzielana bezpłatnie w Pani okolicy. Oprócz wizyty u psychologa może Pani w każdej chwili skorzystać z pomocy telefonu zaufania i czatów/for internetowych. Taka forma wyrażania swoich problemów może być pomocna w chwilach dużego napięcia, kiedy nie ma Pani z kim o tym pogadać. Warto spróbować skorzystać z różnych form pomocy, bo w ten sposób może Pani znaleźć taką, która jest dla Pani najlepsza i wpłynąć tym samym na swoje samopoczucie. Pozdrawiam

Kiedy iść do psychologa dziecięcego? Warto jest obserwować zachowanie dziecka i zwracać uwagę na sytuacje nietypowe i niecodzienne. Ponadto można słuchać osób z bliskiego otoczenia

Ważne jest to, by wypracować z psychologiem dziecięcym wspólną płaszczyznę porozumienia i nie tratować go jak przeciwnika. Psycholog dziecięcy nie chce dla Twojej rodziny źle – on chce jej pomóc, ale do tego potrzebuje Twojego wsparcia i pełnej współpracy. Wybór psychologa dziecięcego ma bardzo duże znaczenie. erLwc.